免疫力アップの美味しい食べ物はこれ！

写真は【ジューンベリーとイチゴ】です。

ベリーの効能と効果

つまり免疫力がアップ！

ベリーに含まれているアントシアニンは、物をを見る時の信号化をスムーズに行うサポートを。

カシスのアントシアニンには、凝り固まった筋肉を和らげる働きがあり、

これらの働きであるアントシアニンが目にいいといわれる理由。

アントシアニンには、目にいいという働き以外にも

花粉症を予防する効果や、メタボリックシンドロームを予防する効果などもあるそうです。

今時期、つらい症状で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいますよね。

関東地方ではジューンベリーを目にする機会は多いはず。

北海道では６月下旬から７月下旬に赤く実ります。

 ベリーはこんな方にオススメ！！
 ○老化を防ぎたい方
 ○いつまでも若々しくいたい方
 ○骨や歯を強くしたい方
 

見た目も華やかなで気持ちになり、身体も気持ちも免疫力アップしちゃいますね。