2020年8月12日【ヨガ】キャット&カウ【腰痛の改善 腰痛の予防】ヨガインストラクターのMoetさん。 今回は「腰痛の改善」「腰痛の予防」をわかりやすく動画で説明してくれました。自宅で簡単にできますよ! 肩凝りや腰痛の緩和をはじめ、背骨の歪みや姿勢の改善、さらにはリラックス効果もある万能なポーズ。「キャット&カウ」...
2020年4月6日若見え肌のポイントを追求したところ・・・それは保湿でした年齢を聞いてびっくり! そう思っていまう方は「若見え肌」でした。 どうやって作る?「若見え肌」美容家の方に聞いてみました。 どうやったらあんなに若く見えるの? 私と同じ年なのに…と、比較してしまったことありませんか? 女性であれば、だれもが思うことですよね。...
2020年4月2日日本製の信用できるサプリメント「オメガ3脂肪酸」ゲット!オメガ3脂肪酸はアンチエイジング?予防は気から、いえ成分から! さっそくですが、 現在はさまざまなサプリメントがありますよね。 ビタミンC、ビタミンA…亜鉛などなど。 私も1年前から腸内環境を整えるサプリなどを飲んでいます。 食べ過ぎてしまった日にはビタミンEなども。...
2020年4月2日失った髪の毛、取り戻せました!今は自慢は美髪です。女性は育毛剤は必要ない?私は使っています。 失ってしまってから取り戻すのは…すべてにおいてとても大変。 でも予防をすることはできはず、できることなら始めたい、それが育毛。 素敵に年を重ねたい…常日頃思っている。 70代になっても若々しく素敵で魅力的な方は男女問わずたくさんい...